In diesem Artikel stellen wir die bewehrtesten Hausmittel bei einem Magen-Darm Infekt vor. Bekämpfen Sie die Erkrankung wirksam mit natürlichen Mitteln und schonen Sie Ihren Körper.
Eine Magen-Darm Erkrankung, in Medizinerkreisen auch Gastroenteritis genannt ist eine meist grippeähnliche Erkrankung des Margen-Darm-Traktes, die nach einigen Tagen (meist eine Woche) auskuriert ist. Um die Genesung zu unterstützen und die auftretenden Symptome zu lindern, gibt es einige natürliche Hausmittel, deren Wirksamkeit selbst von Medizinern bestätigt ist. Dennoch sollte bei einem sehr schweren Verlauf der Krankheit immer ein Arzt aufgesucht werden.
Den Magen-Darm-Infekt erkennen – Die Symptome
Bevor wir Ihnen die einzelnen Hausmittel vorstellen, wollen wir Ihnen die Symptome eines Magen-Darm-Infektes erklären. Zu den häufigsten Symptomen zählten:
• Durchfall, dieser bringt den Wasserhaushalt des Körpers durcheinander und schwächt dadurch das Immunsystem und die Abwehrkräfte zusätzlich
• Bauchschmerzen und kolikartige Blähungen
• Übelkeit und Erbrechen, auch hierbei ist ein starker Flüssigkeitsverlust auszugleichen
• Fieber und Kopfschmerzen
Diese Symptome treten in unterschiedlichen Stärken auf und nicht jede Magen-Darm-Erkrankung verläuft gleich, dennoch sind diese Symptome ein recht eindeutiges Zeichen für einen Infekt. Die meisten der folgenden Hausmittel lindern vor allem die vorherrschenden Symptome des Infektes und sollten daher im Idealfall, je nach Symptom genutzt werden.
Die besten Hausmittel bei Magen-Darm-Erkrankung
Um schnell wieder zu Kräften zu kommen und gleichzeitig den Wasserhaushalt auszugleichen ist eine leichte Karotten-Suppe die ideale Mahlzeit bei einem Magen-Darm-Infekt. Besonders bei Durchfall und Erbrechen ist dieses Naturrezept zu empfehlen, da es nicht nur den Wasserverlust ausgleicht, sondern auch den Magen schont. Am besten sollte dies in Verbindung mit etwas gegessen werden, das gegen die Übelkeit hilft. Ebenso wirkt ein geriebener Apfel magenschonend und kann trotz Unwohlsein meist gegessen werden. Ein weiteres gut verträgliches Lebensmittel ist Zwieback, von Speisen, die schwer im Magen liegen oder besonders reichhaltig sind, ist während der Krankheit abzuraten, meist kann der Körper dieses Essen sowieso nicht bei sich behalten und erbricht es. Generell sind Suppen eine ideale Ernährung während der Krankheit, auch die klassische Hühnerbrühe hilft gegen die Symptome.
Hilfe durch Tee
Zu den natürlichen Hausmitteln, die besonders zur Beruhigung des Magens dienen und gegen das Unwohlsein helfen, gehören zudem noch die Verwendung von Heilerde und Teesorten wie Fenchel, Anis, Kamille, Pfefferminz, Ingwer und Kümmel. Diese geben dem Körper zusätzlich Flüssigkeit, spülen die Bakterien aus dem Körper und haben eine antibakterielle Wirkung. Zudem lindern die Teesorten das Gefühl der Übelkeit etwas und gegen die Bauchschmerzen hilft wärme, in Form einer Wärmflasche.
Bei besonders schlimmen Darmbeschwerden hilft meist Heidelbeertee aus getrockneten Beeren, durch die Gerbstoffe wird der Darm beruhigt und die Bakterien bekämpft. Aktivkohle, die meist in Tablettenform erhältlich ist, hat einen ähnlichen Effekt und wird gerne als Allheilmittel bei Magen und Darmproblemen genutzt.
Wenn Sie bereits wieder auf dem Weg der Besserung sind und wieder festere Nahrung essen möchten, sind Salzkartoffeln sehr gut geeignet den Nährstoffhaushalt wieder aufzufüllen und dem Körper Energie zu geben.
Ebenfalls gut bekömmlich sind Haferflocken mit Banane, der Traubenzucker darin sorgt für einen regelrechten Energieschub und die Vitamine helfen dem Immunsystem.
Falsche Hausmittel
Neben den nützlichen Tipps und Mitteln, die gegen die Beschwerden eines Magen-Darm-Infekts helfen und die Genesung unterstützen, gibt es auch noch einige Ratschläge, die eher schädlich für den Körper sind. Hierunter fallen vor allem Cola und Salzstangen. Lange zeit hat sich der Mythos gehalten Cola und Salzstangen würden bei Erkältungen und Grippe helfen, doch die Cola reizt den Magen und enthält viel zu viel Zucker. Die Salzstangen entziehen dem Körper zusätzlich Flüssigkeit und haben keinerlei positive Nährstoffe.
Fazit
Als Fazit lässt sich zusammenfassen, das vor allem Ruhe, Flüssigkeit und magenschonendes Essen bei einem Infekt helfen. Alle Mittel können jedoch keine Wunder wirken und ersetzen keinesfalls den Besuch bei einem Arzt.