Viele Frauen haben Monat für Monat mit Regelbeschwerden zu kämpfen. Bei manchen machen sich die Beschwerden bereits mit dem Eisprung bemerkbar und reißen bis zum Beginn oder gar bis zum Ende der Blutung nicht mehr ab. Die Natur hält für nahezu jede Beeinträchtigung im Zusammenhang mit der Menstruation eine Lösung parat. Kommt die Blutung unregelmäßig, kann mit Hilfe von Beifuß, Frauenmantel oder Mönchspfeffer die Hormontätigkeit reguliert werden. Geht die Regel mit starken Schmerzen einher, verschaffen Pestwurztropfen Linderung. Von ihnen werden drei Mal täglich zehn bis 15 Stück mit einem Esslöffel Sauermilch oder Honig gemischt eingenommen. Wer mit Stimmungsschwankungen zu kämpfen hat, kann mit ätherischen Ölen seine Laune anheben. Hier haben sich Lavendel, Wacholder und Melisse bewährt, mit denen man beispielsweise ein entspannendes Bad nehmen kann. Das warme Wasser wirkt zudem krampflösend.
Tees sind weiterhin vielfältig bei Regelbeschwerden einsetzbar. Dafür ist es nicht einmal notwendig, Kräuter zu sammeln oder spezielle Teemischungen im Handel zu erwerben. Das heimische Gewürzregal kann bereits das richtige Mittel beinhalten. Aus Oregano, Petersilie und Majoran lassen sich problemlos Tees gegen Menstruationsbeschwerden herstellen. Bei akuten Beschwerden werden drei Esslöffel Majoran mit einem Liter Wasser aufgebrüht. Der Sud muss 15 Minuten ziehen. Anschließend abseihen, bei Bedarf mit Honig süßen und über den Tag verteilt in kleinen Schlucken warm trinken.